"EDUCA TU SALUD Y APRENDE SOBRE EL SEXO": Algunas consejos para disfrutar de una Vida Saludable

sábado, 25 de diciembre de 2010

Algunas consejos para disfrutar de una Vida Saludable

18:55 |

Publicado por Edusalsex |

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Los aspectos para una vida saludable son cambiantes en las diferentes etapas del desarrollo de los individuos, asi como en las distintas culturas, PERO SIEMPRE VAN A FAVORECER LA CALIDAD DE LA SALUD.

Nos referiremos a la etapa de la vida de los adolescentes y jóvenes en nuestro entorno.

Debes tener una alimentación equilibrada: comer sano, comer de todo y en su medida.
Es recomendable que realices ejercicios físicos y juegos deportivos.
No debes cosumir sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y drogas.
Al tener sexo, es imprescindible que sea un sexo: Responsable y Protegido.
Tu higiene personal tiene que ser adecuada.
Procura tener una vida social en un Ambiente libre de contaminantes en el aire, agua, en el suelo...
Los hábitos de sueño deben ser los correctos así como horarios de comida, trabajo y descanso establecidos.