sábado, 25 de diciembre de 2010
Algunas consejos para disfrutar de una Vida Saludable
18:55 | 
Publicado por
Edusalsex
Los aspectos para una vida saludable son cambiantes en las diferentes etapas del desarrollo de los individuos, asi como en las distintas culturas, PERO SIEMPRE VAN A FAVORECER LA CALIDAD DE LA SALUD.
Nos referiremos a la etapa de la vida de los adolescentes y jóvenes en nuestro entorno.
- Debes tener una alimentación equilibrada: comer sano, comer de todo y en su medida.
- Es recomendable que realices ejercicios físicos y juegos deportivos.
- No debes cosumir sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y drogas.
- Al tener sexo, es imprescindible que sea un sexo: Responsable y Protegido.
- Tu higiene personal tiene que ser adecuada.
- Procura tener una vida social en un Ambiente libre de contaminantes en el aire, agua, en el suelo...
- Los hábitos de sueño deben ser los correctos así como horarios de comida, trabajo y descanso establecidos.
Etiquetas:
vida saludable
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